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細(xì)數(shù)七款滋陰益氣菜 有效對抗秋燥(圖)

2012-09-12 16:24:53 來源:人民網(wǎng)
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細(xì)數(shù)七款滋陰益氣菜 有效對抗秋燥(圖)

  六、參麥甲魚

原料:甲魚1只(約500~1000克)、瘦火腿100克、、蔥節(jié)20克、生姜片10克、浮小麥20克、茯苓10克、人參5克、雞蛋1只

調(diào)料:味精適量、生板油25克、食鹽6克、雞湯500克、紹興酒150克

做法:

1、首先,將鍋置火上,放入清水和甲魚,燒沸后,用文火煮約半小時撈出,放在溫水內(nèi)。

2、剔去背殼和腹甲以及四肢的粗骨,洗凈后,切成約3厘米的塊,放入碗內(nèi)。

3、將火腿切片,板油切成丁,蓋在甲魚上面,將所用調(diào)料一半兌入適量清湯,注入碗中。

4、把浮小麥、茯苓用紗布包好,投入湯中。將人參打成細(xì)粉撒在面上,濕棉紙 封口上籠蒸至爛。

5、待甲魚出籠后,揀去蔥、姜,潷出原湯,把甲魚扣入碗中。

6、原湯倒在手勺里,用剩下的一半調(diào)料及味精來調(diào)味,燒開后撇去浮沫。

7、最后,再打入1只雞蛋,稍微煮一會兒后,澆在甲魚上面,即可。

這道菜式適用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗、神疲短氣等虛弱者。

在秋季食用,能夠有效防止和治療燥邪傷陰。具有滋陰、益氣、補(bǔ)虛的功效。

編輯:許銀娟 標(biāo)簽: 益氣 秋燥 滋陰 浮小麥 甲魚

 
 
 

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