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養(yǎng)生：電腦族用眼過度 吃什么最能滋補(bǔ)眼睛

2013-01-22 09:06:47 來源：愛美網(wǎng)
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養(yǎng)生：電腦族用眼過度 吃什么最能滋補(bǔ)眼睛

　　枸杞豬肝湯(補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目)

　　原料:枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　做法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效:補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。