有這個習慣的人遍地都是，尤其是以女性居多。大多數人是因為精神壓抑導致的發泄方式。每次撕手指也會不自覺地以撕到流血為止。治療方法很簡單，像古箏演奏者一樣，將手指用膠布裹起來，一段時間后就會好，同時，多找到一些放松精神的方式才是根治之道。