眾所周知，扎好馬步對身體素質(zhì)的要求比較高，要練內(nèi)功、拼腿力、能聚氣，這與干部下基層有著異曲同工之妙。干部下基層也應“扎好馬步”，身下心下練好基本功切實服務群眾。

勤修內(nèi)功補補鈣。一是多讀書，系統(tǒng)學。韓愈《進學解》曰：“業(yè)精于勤,荒于嬉；行成于思,毀于隨。”要多讀原著，認真研讀十八大報告、新黨章、習近平總書記一系列重要講話等材料，細細品味，堅定理想信念；系統(tǒng)學習鄧小平理論、科學發(fā)展觀、馬克思主義關于闡明問題、解決問題的觀點與方法，多讀書多學習才能厚積薄發(fā)。二是勤思考，善總結(jié)。勤思，善于總結(jié)往往能事半功倍，要不斷思考群眾工作中“船與水”、“予與取”、“得與失”的關系，增加干好工作的底氣。三是向基層學，拜群眾為師。向基層學習鮮活的經(jīng)驗，甘做“小學生”，拜群眾為老師，學習人民群眾的深刻智慧。

錘煉腿力解疾困。古語云：“涉淺水者見魚蝦，入深水者見蛟龍”。好干部下基層，決不能走馬觀花、蜻蜓點水般的“身入”，而是要洋溢激情和滿懷責任的“心入”。身入心不入也不是下基層，只有放下“官架子”，在感情貼近群眾、思想上尊重群眾、行動上深入群眾，和群眾交心談心，說百姓話、行百姓路、做百家事，才能得到百姓的支持與擁護，俯仰天地無愧于心。其次要注意方式方法，學會換位思考。要深入老百姓當中去鞍前馬后，想群眾之所想，急群眾之所急，不搞宴請陪同的花架子，直奔主題訪民憂民困。只有真正為老百姓辦了實事，做了好事，提升政府和干部公信力，老百姓才會從心底里信任我們。

靜心定氣卯干勁。好干部首先要像扎馬步般卯足一股勁，要吃的了苦，吃得起虧，做政治堅定、業(yè)務精通、作風過硬的干部；做老百姓信得過、口碑好的干部；做黨滿意放心的干部。其次要靜心定氣，持之以恒，據(jù)《史記》記載堯舜在位勤政為民“七十年如一日”，毛主席也曾說過：“一個人做好事并不難，難的是一輩子做好事。”楊善洲、孔繁森、焦裕祿等一大批優(yōu)秀的共產(chǎn)黨人用自己對黨的無限忠誠和對人民的無比熱愛堅守崗位、默默奉獻，踐行著在黨旗下的錚錚誓言。我們廣大的黨員干部應以此為標桿，靜心定氣，三省吾身；卯足干勁，奮馬揚鞭，共同堅守共產(chǎn)黨人的精神家園，為實現(xiàn)國家富強、民族振興、人民幸福的中國夢砥礪奮進。（重慶市豐都縣委組織部 李平）