還在抱怨老人“耳背”?是時候改改這個既定思維了。打手機用耳機,乘車走路都在聽音樂,晚上還要塞著耳機看視頻……如今,這些時尚的生活方式讓很多人小小年紀卻擁有了老年人的聽力。近日,世衛組織警告稱全球11億年輕人可能聽力受損,并警告稱,聽音樂每天別超一小時。今天是全國愛耳日,專家表示,青少年因用耳不當發生噪聲性聽力損傷的風險正日益加大。
高中生聽力不如老年人
今年上高二的小孫忐忑不安地走進青島市中心醫院的聽力測試室,還沒有測試,耳鼻喉科主任徐永生就知道這個少年聽力有問題了。“我讓他坐下,他疑惑地看了看我,我提高了兩次嗓門,他才聽清楚。”徐永生說。果不其然,不到10分鐘的聽力測試結束后,小孫的檢測結果印證了徐永生的推測。“已經有耳力損傷了,只能聽得到60分貝以上的聲音。我們正常人說話也就是50分貝左右。換句話說,再差一點,小伙子耳朵就完全聽不清了。”徐永生說,這么年輕,沒有家族遺傳史,說明他的生活習慣不好,耳機使用過度。
經過詢問徐永生得知,小孫上高二后因為學習壓力大,時常靠聽歌減輕壓力。他每天除了上課、晚上做作業以及睡覺的時間外,總是塞著耳機聽歌,最多時一天聽6個小時,有好幾次由于太疲勞,耳朵還塞著耳機就睡著了,等到早上起床發覺耳朵疼,才知道晚上忘了摘耳機。幾個月后,小孫感覺有耳鳴的現象,而且經常食欲不振,所以才到醫院檢查,醫生查出他是感音神經性耳聾,是長期聽音樂造成的。
耳朵被震成“噪聲聾”
據徐永生介紹說,像小孫這樣年紀輕輕,聽力卻出了問題的,并不是個例。他去年還曾經測試過一名22歲的小伙子,但在檢查時,卻發現他的聽力只能聽到50分貝以上的聲音,也就是中度聽損。“據他自己說,平時經常會去酒吧、KTV這類地方,由于長時間處在這種音量非常大的地方,給聽力帶來了影響。”徐永生說,由噪音引起的聽力損傷如果能在一周內就診,大多數都是可以治好的。一般來說,聽力損失超過3個月就是永久性的,很難治愈。如已經發生不可逆的聽力損失,應禁止聽耳機,當出現言語交流困難時應盡早選配助聽器,保護聽力免受噪聲的進一步損害。長期戴耳機者,必須每年至少檢查聽力一次,最好半年檢測一次。
MP3脈沖式噪聲最損聽力
據介紹,在公共場所聽音樂,一般這些場所的環境噪聲多在80分貝以上,聽音樂的音量必需在此以上,兩人交談的聲音為60分貝,人的聽覺能承受最強的聲音為90分貝,而公共場所耳機的音量輸出一般在84分貝左右,有些高頻范圍能達到120分貝噪聲。實驗表明,105分貝以上的音響長期刺激可永久損害聽覺,隨身音樂設備的最大音量卻相當于救護車的警報器。而在所有的噪聲中,脈沖式噪聲,就像MP3里傳出的聲音,對聽力的損傷最大。
記者從中心醫院了解到,每到寒暑假期間,來檢查聽力的人群中,青少年的數量就會激增。“平時上學沒時間,感到耳朵有點聽不清楚了,然后家長就趁著放假帶他們來檢查。”徐永生說,影響青少年聽力的,往往是一些時下流行的、不經意的日常壞習慣,例如經常戴耳機聽歌、在迪廳里鬧騰一宿、打網游等。目前,青少年噪音性聽力損傷正呈上升趨勢,而常戴耳機就是非常突出的一種噪音來源。
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每天用耳機別超1小時
據徐永生介紹,他們曾對青少年做過專項的調查,結果顯示,1000名被調查的青少年中,15%的青少年耳朵處于疲勞狀態,患有聽覺衰弱癥。但許多人錯誤地認為,聽力下降離青少年太遙遠,只有在發現聽力嚴重下降時,才去看醫生,而此時可能已是永久性的聽力損傷,很難恢復了。世界衛生組織2月27日警告,用智能手機以及音響設備聽音樂時,最好每天不要超過一小時,且音量要控制好、不能太大,否則可能會造成永久性聽力損傷。世衛組織說,全球11億年輕人,面對聽力受損的危險,將近一半青少年用耳機聽音樂時,音量過高;還有4成青少年在夜總會、酒吧和體育場所聽到的音樂,也音量過高。而數據數據顯示,中高收入國家12歲到35歲的群體中,幾乎有一半在 “不安全的音量”下聽音樂。此外,大約有四成年輕人會在夜店、酒吧、體育賽事中接受噪音污染的“洗禮”。
耳機最好用頭戴式
徐永生表示,保護耳朵不是意味著就不聽音樂,現在很多人戴耳機聽音樂,應在安靜環境中用,經常戴耳機聽音樂的人應掌握 “60-60”原則,這也是國際上比較公認的保護聽力方法。即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。此外,耳機最好選頭戴式的,它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。
煙酒也損傷聽力
耳病專家還提醒,吸煙喝酒等不良生活習慣也會導致耳疾。煙中的尼古丁,以及慢性酒精中毒,可直接損害聽細胞及聽覺神經中樞。煙酒均可誘發腦血管的舒、縮紊亂,從而造成耳內的供血不足,誘發聽力下降。(記者徐棟)
WHO公布的各種噪音安全收聽時間
85分貝 —— 汽車中的噪音:8小時
90分貝 —— 割草機工作者:2小時 30分鐘
95分貝 —— 開摩托車(平均):47分鐘
100分貝 —— 汽車喇叭或者地鐵:15分鐘
105分貝 —— 喧鬧的搖滾音樂會:28秒
120分貝 —— 嗚嗚祖拉或者汽笛:9秒
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長期用耳機10歲男孩耳聾
“遠離耳機,保護孩子聽力!”昨天,市立醫院本部耳鼻喉科主任李永團發出了這樣的呼喊。李主任告訴記者,從臨床來看,神經性耳聾的患者呈現低齡化,而10歲的濤濤(化名)就是一名典型的案例。李永團說,濤濤平時愛聽音樂,在上下學的路上,就戴著一個大耳機,這個習慣持續一段時間后,他的聽力出現了問題。“濤濤和父母說,他總是感覺耳朵聽到響聲,其實這是耳鳴的癥狀。”李永團說,濤濤到醫院后,經檢查是患上了神經性耳聾,聽力已經受損,經過治療后,有所好轉,但是留下了后遺癥,影響了正常的聽力。
熬夜加班突發耳聾
“前不久,我還接診一名25歲的患者,他在熬夜加班多日后,出現了突然性耳聾,兩只耳朵失去了聽力。”徐永生說,這與患者過于勞累、精神壓力過大有關。徐永生說,市民短時間接觸噪音后,出現短時間聽不見情況,這種現象叫聽覺疲勞,是可以恢復的,但長時間損傷,就容易不可逆轉,損壞聽力。因此,徐永生建議市民不要長時間接觸噪音,還有些聲音比較大,超過120分貝以上,最好不要靠近。
我市8萬人有聽力障礙
“全球聽力殘疾患者有2.78億人,我國有8000萬人左右。”徐永生說,我市有8萬人有聽力障礙,老年人耳聾占了很大一部分。另外,徐永生還提醒市民預防藥物性耳聾。“我接診過外地一名男孩,他只有6歲,感冒后,使用過氨基甙類抗生素,由此誘發了藥物性耳聾。”徐永生說,抗生素就是目前已知的耳毒性藥物中較為常見的一類,如氨基甙類抗生素中的鏈霉素、卡那霉素、新霉素、慶大霉素等,還有解熱鎮痛類藥阿司匹林等,其他常見耳毒性藥物還有避孕藥、麻醉劑、抗糖尿病藥等。(記者王磊江)