在主要從事的體育活動類型方面，選擇自行車或滑板車的幼兒最多。

上海僅有近兩成幼兒每天都會進行體育活動，日喝水量不到醫生建議量的三分之一。

4月8日，澎湃新聞（www.thepaper.cn）從當日發布的《上海市3-6歲幼兒飲食及運動習慣現況調查報告》了解到上述數據。

據上海市兒童醫院兒保所副主任醫師陳津津介紹，此次調查歷時半個月，覆蓋上海市11個區縣共20所幼兒園的2571名3-6歲幼兒園學生，獲得有效問卷2124份，其中，男孩1109人，女孩1015人。

日常飲水：超半數幼兒少于建議量三分之一

“0-6歲是兒童體格及神經發育的關鍵時期，國內外多項研究表明，0-6歲的健康狀況對兒童的長期發育存在深遠影響，并與成年后一系列疾病的發生相關。該時期內不良的營養狀態，包括消瘦、肥胖等，都會增加其成年后罹患代謝相關疾病的風險。”陳津津說。

據陳津津介紹，此次調查包括幼兒飲食和運動習慣兩個方面。飲食部分涵蓋飲食習慣、食物品種構成及盛器選擇等方面；運動部分涵蓋運動頻率及時間、運動種類、活動同伴等方面。

報告顯示，在幼兒日常飲食上，大部分家長選擇葷素各半的均衡營養方式，但仍有兩成左右的家長選擇葷食為主或素食為主的不良喂養方式，這將導致未來孩子出現肥胖或營養不良等問題。

該調查還選擇了晚餐就餐時間判斷幼兒飲食習慣，結果顯示，大部分幼兒的就餐時間在15-30分鐘之間，有22.2%的男孩和28.7%的女孩就餐時間多于30分鐘。報告還指出，如幼兒外出就餐，約四成左右的家長會選擇為孩子準備愛心營養餐。陳津津提示，外出就餐時家長需關注愛心餐的盛器問題，如玻璃器皿則相對安全。

在日飲水量方面，男孩和女孩多集中在200-500毫升這一區間，男孩為53.2%，女孩為59.8%，極少喝水的比例不到1%。在飲用水的選擇上，約九成的家長都選擇了更加健康的純凈水。

“我們對于該年齡段建議的飲水量應該是在1000-1500毫升之間，如果把一天的飲水量比作三杯水，那這些孩子的飲水量還不到一杯，大大少于應該攝入的量。”陳津津認為，這與家長不夠重視孩子飲水，及戶外缺少儲水設備等問題有關。

體育活動：僅兩成幼兒每天運動

在幼兒運動習慣上，大部分幼兒都對體育活動表現出興趣。對運動完全不感興趣的孩子，男孩只占3.0%，女孩只占2.9%。但出于場地和家長陪伴因素的限制，大部分幼兒只能保證每周1-2次的園外體育活動，保證每天參加體育活動的僅20.55%，其中男孩23.6%，女孩17.5%，幾乎沒有園外體育活動的孩子也占到近一成，其中男孩為7.1%，女孩為5.1%。

在主要從事的體育活動類型方面，選擇自行車或滑板車的幼兒最多，在男孩和女孩中均表現如此，其次為跑步。陳津津解釋說，這符合上海市幼兒生活環境特點。在活動場所選擇上，公園和小區是大部分家長的首選，陳津津提醒，家長應關注小區和公園的交通安全性，避免可能的意外傷害。

報告指出，父母參與體育活動不僅能激發幼兒的興趣，還能增進親子關系，尤其是在家長下班回家后的前15分鐘，如果開展以幼兒為主導、家長陪伴的游戲或體育活動，將最大限度的增進親子關系。

調查顯示，在所涉及的幼兒園中，絕大部分幼兒園并未開展相關的親子運動會活動。另外，在與幼兒的體育活動互動中，家長也體現了較高的積極性，86.6%的男童家長和87.1%的女童家長表示，幼兒會將園內學到的體育運動分享給家長，其中，健康操的比重最大，表明幼兒對健康操有濃厚興趣。

針對本次調查結論，陳津津認為，“合理膳食與堅持運動，是培養幼兒健康生活習慣的首選。”

陳津津建議，在飲食方面，通過家長語言鼓勵能有效降低幼兒不良飲食行為的發生率。并且良好的就餐環境也有助于兒童就餐，比如安靜的就餐環境、專用餐桌以及專用幼兒餐具等的使用。在運動方面，可以讓幼兒每天多一些類似走路、爬樓、幫家長做簡單家務的日常身體活動，也可以在家長或老師指導下，做一些肢體動作、廣播操等伸展運動。該調查報告為中國下一代健康教育基金會與象印中國公司聯合發布。