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“饑”也得“擇食” 這14種食物不宜空腹吃

2012-04-01 14:53:14 來源:東北新聞網(wǎng)
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五、糖

“饑”也得“擇食” 這14種食物不宜空腹吃

  資料圖

糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對(duì)健康不利。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 空腹 吃糖 吃香蕉 噯氣 食物

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