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春節長假期間，爸爸媽媽全天候陪同，走親訪友間，寶寶也常常成為眾人矚目的焦點。但是春節過后，雙職工家長要回到日常的工作中去，很多寶寶一下子無法適應這種心理落差，產生了“分離焦慮”。

家長別跟著孩子情緒化

no.3→家長別跟著孩子情緒化

德慧泉早教中心創始人陳明興指出，在孩子問題發生時，家長千萬別跟著情緒化，保持積極、樂觀、信任的態度，有助于縮短孩子節后分離焦慮。

對于有些已經在上托管班或幼兒園的孩子，態度要堅決，“狠”得下心。即使孩子情緒反應較大，也照送園所不誤，讓孩子感到去上課是理應要做的事。交給老師后，高高興興地跟孩子再見即離去。家長要以平常心對待接送，否則容易激活孩子的不良情緒，加大送園所時的難度。

no.4→盡快回復規律生活狀態

旺嬰媽媽早教中心園長許威威指出，節后，家里的環境要從嘈雜恢復安靜，可以和孩子做一些能平靜情緒的游戲，比如講故事、畫畫、玩拼圖等，盡量少和孩子玩過度興奮的活動。

陳明興補充說，對于已經上學的孩子，家長要盡快調整生活節律與園所相適應。還要注意用積極語言暗示，避免以下消極言語：如“小朋友有沒有欺負你？”“有沒有吃飽？”“有沒有被老師批評了？”等。