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男性冬泳身體好

[ 2006-12-14 16:22 ]

 

環(huán)球在線消息:冬天到了,建議有條件的男性可以定期去冬泳,這是增強(qiáng)身體免疫力最便宜、最有效的辦法。

冬泳能從兩個(gè)方面增強(qiáng)人體免疫力。第一,堅(jiān)持冬泳,能使人體內(nèi)有益細(xì)胞明顯增多。這些細(xì)胞具有清除和銷(xiāo)毀入侵人體的致病菌和病毒,還能強(qiáng)化其他有益細(xì)胞的活力。研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持冬泳兩年,血液外周自然殺傷病毒的活性能增強(qiáng);堅(jiān)持5年以上者,能有效預(yù)防、抵抗流感病毒。第二,冬泳時(shí)的應(yīng)激作用還能使人體產(chǎn)生大量自由基,增強(qiáng)新陳代謝和心肺功能。

編輯:楊鑫 來(lái)源:人民網(wǎng)―《生命時(shí)報(bào)》

 

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