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星期日泰晤士報(bào):探尋中國(guó)老人不顯老秘訣
[ 2008-03-10 10:54 ]

中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息:

英國(guó)《星期日泰晤士報(bào)》3月9日文章,原題:中國(guó)的“氣”

黎明前的天空一片灰暗,寂靜無(wú)聲。一些人悄無(wú)聲息地沿著北京長(zhǎng)長(zhǎng)的寬闊馬路朝天壇公園走去,我也跟隨其后。他們有的步行,有的騎車(chē),有的獨(dú)自一人,還有的是夫婦同行。走進(jìn)公園大門(mén)后,他們四散開(kāi)來(lái),遍布整個(gè)公園。隨著第一縷陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)林灑向地面,我發(fā)現(xiàn)公園的草地上有數(shù)百人在鍛煉。

關(guān)于中國(guó)的一切都是不同的,從字符表到餐具,再到他們吃完飯喝湯的習(xí)慣。對(duì)偶然到中國(guó)游玩的游客來(lái)說(shuō),甚至對(duì)于那些沒(méi)時(shí)間注意他人相貌的人來(lái)說(shuō),其中一個(gè)能給人留下深刻印象、顯著的不同便是中國(guó)人的體形。這里很少有胖人。你可能偶爾會(huì)看到一些稍微發(fā)福的人。而在西方社會(huì),不斷膨脹的腰圍和圓滾滾的臀部隨處可見(jiàn),他們?cè)谶@里可沒(méi)有市場(chǎng)。保持他們身材苗條的秘訣可不單純是米飯加白菜的飲食習(xí)慣。

中國(guó)人的秘訣是鍛煉身體。然而,要想目睹一下他們鍛煉身體的情景,你在天亮之前很久就得起床。

為了親眼目睹晨練的情景,我打破了睡懶覺(jué)的習(xí)慣。在昏暗的街道上悄悄穿行,給人的感覺(jué)就像是一次獵奇的遠(yuǎn)程探險(xiǎn)。

杰弗里經(jīng)常到天壇公園晨練。他從北門(mén)把我?guī)нM(jìn)公園。他喜歡在早晨5時(shí)半之前到達(dá)那里。“要想讓身體靈活,你必須得讓能量自由流動(dòng),這就是氣。”他邊說(shuō)邊發(fā)出了一種類似打噴嚏的聲音,“氣就是身體里的能量,必須自由流動(dòng)”。

在中國(guó),鍛煉身體是延緩衰老的主要方法。也有一些年輕人在公園草地上鍛煉,但是中老年人占絕對(duì)多數(shù),這在西方健身房里是很少見(jiàn)的。中國(guó)對(duì)待老人就像是俄羅斯對(duì)待國(guó)際象棋冠軍一樣。他們是世界上最好的老人,老人被認(rèn)為是民族自豪感的源泉:健康、苗條、靈活、皮膚光滑,眼睛明亮。在世界其他地方,你會(huì)懷疑他們是不是接受了外科手術(shù)或服用了大量激素。中國(guó)70多歲的老人如果在倫敦可能被認(rèn)為是50歲左右,在格拉斯哥的酒館還可能被認(rèn)為是30多歲。杰弗里就是一位典型代表。他已經(jīng)75歲了,但是看起來(lái)就像50出頭。

在天壇公園,一群群人正沉醉在晨練中。主要活動(dòng)方式是打太極,這是中國(guó)人一種經(jīng)典的鍛煉方式。太極最初是一種武術(shù)。作為一種鍛煉方式,人們經(jīng)常是成組進(jìn)行練習(xí),具體動(dòng)作就像是慢動(dòng)作的芭蕾舞。太極可以說(shuō)明中國(guó)人的鍛煉方式與西方的明顯不同。它需要精力高度集中,很少出汗,動(dòng)作文雅、優(yōu)美,非常安靜。

在天壇公園廣闊的空間里,太極只是“冰山一角”。這里還有很多鍛煉方式,有的甚至是自創(chuàng)的。在天壇南側(cè)花園里,一群人在進(jìn)行聲音鍛煉。他們高興地進(jìn)行著一應(yīng)一答的鼓掌鍛煉。

最后,杰弗里從公園的一個(gè)門(mén)口把我?guī)Я顺鰜?lái)。“百分之一的出汗,百分之九十九的精力集中。非常具有天賦的鍛煉方式,很多氣可以自由流動(dòng)。”他說(shuō)。(作者斯坦利·斯圖爾特)

(來(lái)源:環(huán)球網(wǎng))

 

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