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星期日泰晤士報:探尋中國老人不顯老秘訣
[ 2008-03-10 10:54 ]

中國日報網環球在線消息:

英國《星期日泰晤士報》3月9日文章,原題:中國的“氣”

黎明前的天空一片灰暗,寂靜無聲。一些人悄無聲息地沿著北京長長的寬闊馬路朝天壇公園走去,我也跟隨其后。他們有的步行,有的騎車,有的獨自一人,還有的是夫婦同行。走進公園大門后,他們四散開來,遍布整個公園。隨著第一縷陽光穿過樹林灑向地面,我發現公園的草地上有數百人在鍛煉。

關于中國的一切都是不同的,從字符表到餐具,再到他們吃完飯喝湯的習慣。對偶然到中國游玩的游客來說,甚至對于那些沒時間注意他人相貌的人來說,其中一個能給人留下深刻印象、顯著的不同便是中國人的體形。這里很少有胖人。你可能偶爾會看到一些稍微發福的人。而在西方社會,不斷膨脹的腰圍和圓滾滾的臀部隨處可見,他們在這里可沒有市場。保持他們身材苗條的秘訣可不單純是米飯加白菜的飲食習慣。

中國人的秘訣是鍛煉身體。然而,要想目睹一下他們鍛煉身體的情景,你在天亮之前很久就得起床。

為了親眼目睹晨練的情景,我打破了睡懶覺的習慣。在昏暗的街道上悄悄穿行,給人的感覺就像是一次獵奇的遠程探險。

杰弗里經常到天壇公園晨練。他從北門把我帶進公園。他喜歡在早晨5時半之前到達那里。“要想讓身體靈活,你必須得讓能量自由流動,這就是氣。”他邊說邊發出了一種類似打噴嚏的聲音,“氣就是身體里的能量,必須自由流動”。

在中國,鍛煉身體是延緩衰老的主要方法。也有一些年輕人在公園草地上鍛煉,但是中老年人占絕對多數,這在西方健身房里是很少見的。中國對待老人就像是俄羅斯對待國際象棋冠軍一樣。他們是世界上最好的老人,老人被認為是民族自豪感的源泉:健康、苗條、靈活、皮膚光滑,眼睛明亮。在世界其他地方,你會懷疑他們是不是接受了外科手術或服用了大量激素。中國70多歲的老人如果在倫敦可能被認為是50歲左右,在格拉斯哥的酒館還可能被認為是30多歲。杰弗里就是一位典型代表。他已經75歲了,但是看起來就像50出頭。

在天壇公園,一群群人正沉醉在晨練中。主要活動方式是打太極,這是中國人一種經典的鍛煉方式。太極最初是一種武術。作為一種鍛煉方式,人們經常是成組進行練習,具體動作就像是慢動作的芭蕾舞。太極可以說明中國人的鍛煉方式與西方的明顯不同。它需要精力高度集中,很少出汗,動作文雅、優美,非常安靜。

在天壇公園廣闊的空間里,太極只是“冰山一角”。這里還有很多鍛煉方式,有的甚至是自創的。在天壇南側花園里,一群人在進行聲音鍛煉。他們高興地進行著一應一答的鼓掌鍛煉。

最后,杰弗里從公園的一個門口把我帶了出來。“百分之一的出汗,百分之九十九的精力集中。非常具有天賦的鍛煉方式,很多氣可以自由流動。”他說。(作者斯坦利·斯圖爾特)

(來源:環球網)

 

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