前不久，在倫敦近郊的Marlow小鎮(zhèn)，我完成了第一場(chǎng)半程馬拉松。

這場(chǎng)馬拉松是為公益機(jī)構(gòu)WaterAid籌款而舉行，希望能幫助非洲改善飲用水和環(huán)境衛(wèi)生。我和數(shù)百名跑者一同起跑，沿泰晤士河岸，穿過(guò)公園、樹(shù)林、牧場(chǎng)、小鎮(zhèn)，歷時(shí)2小時(shí)13分完成了21公里的總長(zhǎng)。

跑步是英國(guó)最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。倫敦馬拉松當(dāng)屬全球最著名的馬拉松賽事之一，吸引了幾萬(wàn)名跑者從全球各地前來(lái)參賽。

每年英國(guó)各地有大大小小跑步賽事上千場(chǎng)，從五千米的fun run到環(huán)城萬(wàn)米，再到馬拉松，民眾參與度極高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，英國(guó)有200萬(wàn)人每周至少跑一次步。人們跑步的熱情似乎并沒(méi)有受到波士頓馬拉松爆炸案的影響。

隨著遲來(lái)的春季，天氣轉(zhuǎn)暖陽(yáng)光明媚，公園里道路旁邊越來(lái)越多的人們開(kāi)始熱情洋溢或者悠然自得的跑步。作家村上春樹(shù)在《紐約客》的文章中寫(xiě)到，身為跑者的他通過(guò)每一天跑步來(lái)悼念在爆炸中的遇難者。如他所說(shuō)，堅(jiān)持跑完腳下的路，積極而無(wú)所畏懼的生活，是對(duì)逝者最好的慰藉。

我開(kāi)始長(zhǎng)跑僅一年有余。開(kāi)始跑步的初衷很簡(jiǎn)單，希望能夠以這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。對(duì)于并不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始跑步并不容易。每天兩千米完成起來(lái)都感到十分艱巨。但隨著習(xí)慣漸漸養(yǎng)成，已經(jīng)完成的就顯得那么的輕而易舉。我開(kāi)始嘗試更遠(yuǎn)的距離和一周五十公里的練習(xí)量。

隨著一次次的跑步，呼吸變得更加自如，步子越發(fā)輕盈，我開(kāi)始在急切和執(zhí)著中找到平衡，慢慢的體會(huì)到跑步的快樂(lè)和內(nèi)心的寧?kù)o。

愛(ài)上跑步之后，身體會(huì)提醒你，該是關(guān)上電腦、離開(kāi)房間的時(shí)候了。換上跑鞋，拋開(kāi)紛繁干擾，融入最質(zhì)樸的世界：傾聽(tīng)鳥(niǎo)鳴葉落，感受陽(yáng)光風(fēng)或者雨，以及隨之而來(lái)的返璞歸真的快樂(lè)。

跑步讓我收獲無(wú)數(shù)難以行容的美景。牛津初雪的公園，夏天日落的河畔，秋天雨夜安靜的街道。

旅行時(shí)，跑鞋也成為了必備的行里。倫敦近郊的綠地；巴黎夜色下的運(yùn)河；里約熱內(nèi)盧日落時(shí)分的海岸；北京喧鬧的夜和成都薄霧蒙蒙的清晨。

除了美景，我還收獲了許多的正能量和一顆平和心。有人說(shuō)瑜伽對(duì)應(yīng)冥想，那么跑步則非常適合放空。跑步的一路上，許多無(wú)形的壓力和瑣碎的煩惱隨著呼吸和汗水被釋放，而心中只留下真正重要的東西。在一場(chǎng)地跑步的放空之后，生活被注入了滿滿的熱情。

跑步也并非全無(wú)傷害。我的跑友們，幾乎都經(jīng)歷過(guò)各種各樣的傷痛，常見(jiàn)的膝蓋、韌帶或是腳踝，腳底磨傷更是LSD（長(zhǎng)慢跑訓(xùn)練）的必經(jīng)之路。因傷不能跑步的日子非常難熬，但傷痛讓我們更科學(xué)合理的安排訓(xùn)練，更堅(jiān)韌更強(qiáng)大。

回想這一次馬拉松，我經(jīng)歷了最初的忐忑、興奮和熱烈，隨后的焦灼、疼痛，咬牙的堅(jiān)持、對(duì)終點(diǎn)的無(wú)限渴望，再到最后五公里的堅(jiān)決和平靜。達(dá)到終點(diǎn)的時(shí)候，淚水涌出眼眶，整個(gè)過(guò)程中的勞累辛苦都突然變得無(wú)關(guān)緊要，而內(nèi)心充滿了成就感和難以描摹的喜悅。

我想，跑步猶我們讀書(shū)、旅行，讓我們到更遠(yuǎn)的地方看到更廣闊的世界，發(fā)現(xiàn)生活更多的可能性，使得我們更廣義的存在著。

許諾自己，明年要完成全程馬拉松，以后每年都要跑一次，直到不能再跑。即便那樣，我也要到馬拉松現(xiàn)場(chǎng)，做志愿者也好，為一個(gè)跑者加油吶喊。

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