英國《每日郵報》網站近日發表文章稱,研究人員發現,散步能讓人增長智力。
文章說,大家都知道散步有助于身體健康。現在研究又發現,散步還能使人更聰明。而且,這并不需要健步如飛——每周慢慢地散幾次步不僅能讓身體更健康,也能讓你更加聰明。
美國研究人員發現,以適合自己的速度每周散步三次,每次40分鐘,將有助于提高智力。科學家說,適度的散步能夠增強大腦各部分之間的聯系,延緩與衰老有關的腦功能下降,甚至提高邏輯思維能力。
通過腦部掃描,伊利諾伊大學的心理學家發現,近100名原先不愛運動的人在經過一年的每周散步幾次的鍛煉之后,其認知能力與那些只進行伸展運動的參與者相比大大提高了。
研究負責人阿特·克雷默說,此前研究曾發現,運動能提高腦部特定結構的功能。而這次的最新研究顯示,即使最溫和的運動也能改善重要大腦網絡的協調性。
來源:新華網 編輯:寧波