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攀巖、跑酷、旅游、電玩:玩出快樂與健康
2010-09-15 15:18:44      來源:今晚報

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攀巖、跑酷、旅游、電玩:玩出快樂與健康

攀巖成為個性十足的年輕人的健身新寵

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艱難攀登 征服自我

可曾記得電影《碟中諜2》里阿湯哥徒手攀巖的精彩畫面,雖然看上去有點假,但有很多人卻因此愛上了這項挑戰自我,征服攀登的運動。小華就是其中之一,只不過他愛好的不是攀登高山峭壁,而是室內攀巖。電影已經不新了,但小華還自認是個新手。“初次體驗的時候看著工作人員給我套繩索我就開始緊張了,結果沒爬幾下就半途而廢了。因為是第一次攀巖,有勁也不會使,回到家渾身酸疼。”談起初次攀巖的“慘痛”經歷,小華至今記憶猶新。已經有過幾次經驗的他如今利索多了,沒有了緊張和恐懼,有的就是向上攀登的力量。

剛從巖壁上下來的小華馬上和身邊的人交流起來,開朗與自信從舉手投足間流露出來。小華是個普通的職員,每天坐辦公室讓他疏于鍛煉,除了偶爾去健身房,攀巖就是他的最愛。對他來說,攀巖讓他的身體和心理都發生了巨大的變化。“從心理上來說,攀登就是一種征服,是自我挑戰,無論能否爬到最高點,只要盡力了,就是對自己的一種肯定與鼓勵,”小華接著說,“當然對于身體來說,益處就更大了。首先就是通過攀登,身體的協調性好了,也有勁兒了,因為攀巖是一項手腳并用,眼觀六路的項目。一邊爬一邊觀察路線,一旦決定路線就要果斷行動。”當攀爬過程中所有的汗水與艱辛都化作成功時,那份征服后的喜悅只有真正享受過的人才能體會。

放松心情 回歸自然

如果覺得室內攀巖不夠過癮,那就出去走走,到大自然中去。不過身處大城市的我們如果沒有徒手攀爬的本領,那就只好選擇以爬山的方式旅游了。林林每年都會和同事們一起出門旅游,薊縣、北戴河、香山等等,都不遠,就只是周邊游。但他們還是開心地計劃著每一次出行,不為別的,就只是開心而已。

爬山是件苦差事,特別是對他們這些平時疏于鍛煉的人來說,往往都是心氣兒高,但體力不支持。“每次去爬山,開始的時候大家都特別興奮,不甘人后,還抽空拍照,可是越往上爬越累,一個個滿頭大汗,走走停停,”林林說,“有時照片就能反映出來,開始的時候拍照都高興極了,到后來大家連笑的力氣都沒有了。”林林笑著回憶起和同事們爬山的趣事。對林林和她的同事們來說,爬山本身并不是為了鍛煉身體,要想鍛煉在家就可以,何必要去受這份罪。林林引用同事的一句話說,“重要的不是去哪,是心情”,就像鍛煉的方式千百種,開心的方式也是千百種,比如結伴旅游。到山上,到海邊,到遠離城市的自然中,呼吸新鮮的空氣,忘記所有的煩惱,瘋上一回。

“每次出游歸來,總會聽到有人喊這酸那疼,不過每次計劃出游那些喊累的總是最起勁。這或許就是心情吧。”最后林林拿出了他們旅游時拍攝的照片,有很多,有景有人,仿佛拍照的人想把所有的景物都帶回去似的。

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