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葉江川:動一動 減壓舒心保健康
2010-12-02 11:14:29      來源:今晚報

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葉江川:動一動 減壓舒心保健康

葉江川

葉江川:動一動 減壓舒心保健康

喜歡旅游的葉江川(中)外出時忙里偷閑,放松心情

葉江川,籍貫江蘇無錫,1960年出生,長于山西省太原市。國際象棋男子國際特級大師。目前擔任中國國際象棋國家隊總教練,中國棋院國際象棋部副主任。他1981年首次參加全國國際象棋個人賽獲得冠軍,此后又曾六獲全國冠軍,是我國獲得全國男子冠軍次數(shù)最多的棋手。葉江川還熱衷于國際象棋的推廣和普及,2000年12月31日至2001年1月1日,舉行了他以1對1004人的車輪大戰(zhàn),創(chuàng)下吉尼斯世界紀錄。

在剛剛落下帷幕的廣州亞運會上,中國國際象棋隊奪得了4枚金牌中的3枚。面對這樣的成績,總教練葉江川表示“很圓滿”。在這個“圓滿”之中,葉江川認為國際象棋的普及功不可沒。不過在葉江川看來,所有棋手在“修煉”的同時,不可忘記健身,因為它既可減壓,也是保證充沛精力的基石。

運動 貴在堅持

葉江川從小喜愛體育,乒乓球就是他的拿手項目。“乒乓球我打得可好了,球速快,角度刁。”在封閉集訓時,葉江川會抽時間打羽毛球、乒乓球活動身體,放松心情。有一年懷柔集訓期間,葉江川還與當?shù)毓S的廠隊進行了一場比賽。為了能隨時鍛煉身體,葉江川還在家里設置了球臺,不過一年打不了幾次,原因很簡單,就是沒有對手。可惜乒乓球臺多半時間都是閑置的。葉江川的家里除了球臺,還有健身器。可見,他對健身是多么熱衷。

不過熱衷歸熱衷,葉江川覺得自己做得并不好。為了督促自己健身,葉江川辦了游泳年卡,卻從未用過。制定的很多健身計劃最后都沒有得到有效的實施,葉江川自己也很苦惱,他說:“運動貴在堅持,一些所謂的時間因素我認為都是懶的借口。”葉江川雖然沒能將運動堅持到底,但他的健身意識卻很強,隨著年紀的增長以及長期的比賽和工作壓力,他感到精力有些不如從前。因此,葉江川更感到了鍛煉的緊迫性。

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