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材料:銀鱈魚1塊，洋蔥1個(gè)，青尖椒1個(gè)，生抽適量，鹽適量，黑椒粉適量，紅尖椒1個(gè)

做法:

1.將銀鱈魚切塊，洋蔥，辣椒切好待用。

2.起油鍋，將銀鱈魚煎至兩面金黃待用。

3.爆香蒜頭，下洋蔥、辣椒炒香并炒至斷青。

4.將煎好的銀鱈魚重新下鍋，炒勻，下鹽、生抽、黑椒粉調(diào)好味的。