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      本計劃今天仍然進行野外騎行訓練，走門頭溝潭柘寺一線。一下樓，空氣中彌漫著的沙塵，地面上、汽車上布滿了一層厚厚的黃沙。這樣的天氣不適合戶外鍛煉，于是取消了野外騎行計劃，改為室內體能訓練。

今天的報紙報道這是北京十年來少有的沙塵天氣。這也提醒我應該對途中可能出現的惡劣天氣做好應對措施。尤其大的災害性的天氣更是不能掉以輕心。