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鍛煉身體,也就是強健大腦
2011-03-08 07:29:43     

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中國日報網消息:英文《中國日報》3月8日報道:溫家寶總理的政府工作報告中有很多數字,倒不是說中國人偏愛數字,而是突顯報告的具體、詳實。

報告中最大的數字是提出了到2015年的中國GDP(按照2010年的價格計算),將達到55萬億元人民幣(約合84,000億美元),也就是人均將達到約6,000美元左右。

報告中也有很小的數字。其中一個是溫總理保證說:“我們要保證中小學生每天有1小時的校園體育鍛煉時間。”

這還是第一次中國總理在每年一次的全國人民代表大會工作報告上強調到這么具體的細節。不過,這也不奇怪,有那么多的人,從人大代表、政協委員直到網民,都在關心近乎一億學校學生的健康狀況。

在新浪微博上,就有很多人都在分享關于孩子身體的故事。有個家長就抱怨說他/她家的孩子剛上一年級, 還沒有上過體育課。

微博社區上大家在傳, 來自浙江省的全國人大代表,著名的越劇演員茅威濤赴京開會前,問上小學四年級的女兒有什么建議帶到會上,正忙著做作業的女兒頭都不抬起地答道:轉告溫爺爺,讓我們少做些作業。

但是,說起來容易,做起來難啊。有個公認的錯覺,就是智力開發比強壯身體更重要。我在新浪博客上寫了一句,問問要實現這個承諾難嗎。結果有個博主就回我說:很難解釋清楚,學校怎么能拿出一小時讓孩子們玩兒啊,他們肩負重任要升個好學校啊。

就是學生和家長們也對體育鍛煉不那么熱心。中央教育科學研究所的吳健博士就在去年發表的一份研究中說,在對青少年做調查時,僅有32%的學生選擇戶外活動作為減輕學習負擔的方法。有74%的孩子說家長從不帶他們外出鍛煉身體。

日本研究人員做過關于日本、中國和美國學生用在體育鍛煉上的時間的調查。結果顯示,只有8%的接受調查的初中生說他們在放學后有規律地進行體育鍛煉,而日本學生占到65.4%,美國學生占到62.8%。

總理在做這個保證時,得到了代表們的鼓掌歡迎,很多人都說學校確實應該嚴格執行,保證孩子們的健康。

在過去幾年中,已經發表了一系列的研究報告,都表明雖然孩子們的身高有所提高,體重和腰圍也有所增加,但在速度和耐力的測試中,孩子身體素質明顯下降。有接近60%的初中生和76%的高中生視力不佳。

無論如何,制定在學校做一小時室外鍛煉的要求,不僅是預防孩子健康體能下降,同時也是有助于開發孩子智力的有效手段。

可惜,還很少有關于學生的學習表現與體育鍛煉關系方面的研究。只有為數不多的學者建議高中學生應該做些體育鍛煉,這樣有助于更好地應對高考。

關于鍛煉與用腦的關系,很多人引用《革命性的體育鍛煉和腦力開發的新科學》一書的國際研究成果。這本書是精神病專家兼作家約翰·瑞迪和艾瑞克·哈格曼在2008年出版的。

在這本書中,依據他們在美國伊利諾伊州學校做的一項跑步活動研究,瑞迪指出,最新研究證明“體育活動可以引起生物改變,起到鼓勵腦細胞互相關聯的作用。對大腦應用于學習來說,這種相互關聯是必不可少的,它們反映了大腦的接受挑戰的基本能力。”

作者在書中還說:“神經機能方面的科學家對這種進程的發現越多,就越清晰地說明體育鍛煉能夠提供一種無比的促進因素,創造一種環境,使大腦準備好,希望而且又有能力去學習。”

因此,在校園的一小時鍛煉可以從早上上課前的跑步開始做起,這不僅是強壯身體,也是強健大腦。

英文原文請見:http://www.syxj.com.cn/cndy/2011-03/08/content_12132651.htm。特別說明:因中英文寫作風格不同,中文稿件與英文原文不完全對應。(作者是中國日報專欄作家 黎星 編輯 潘忠明)

 


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