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12種最佳健腦食物幫你提高記憶力

2012-07-16 16:18:44 來源：東北新聞網(wǎng)
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12種最佳健腦食物幫你提高記憶力

　　5、小米

小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止朽邁的作用。假如平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 健腦 大腦 腦代謝 玉米 提高記憶力

 
 
 

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