不能強制剝奪人們的這個權利

長沙市心理咨詢協會秘書長劉正華給記者說了一個他看過的經典案例。一名在洗浴城工作的女士，因為受到男性的生理騷擾處于心理崩潰的邊緣，在朋友的介紹下，她去了有布娃娃的“宣泄屋”。當她看到“宣泄屋”的布娃娃時，馬上拿起旁邊的銀針一根一根往娃娃上插，每插一下，便發出一聲低沉的嗚咽聲。

聽起來讓人毛骨悚然，雖然這故事的最終結果不得而知，但劉正華認為，使用“扎小人”在一定程度上確實使人們存在的對“內在我”的不滿、“內在他”的憤懣得到了宣泄。

Wake心理咨詢室心理咨詢師孔維也認同“扎小人”的方式可以幫助人們達到宣泄內心壓抑的目的，但僅限于宣泄心理壓抑。

“不管你是抱著什么樣的態度來做‘扎小人’這個事情，在沒有確鑿的證據證明通過這種方式真的傷害到其他人之前，這只能算是一種供人們選擇的宣泄方式，應該是屬于一種個人的權利，與言論自由一樣，其他人可以認同也可以不認同，可以選擇批判也可以選擇聲援，但不能強制性剝奪人們的這個權利。”孔維說。

在記者和心理咨詢師交流的過程中，他們普遍認為：正確的宣泄方式應找準對象，找對時機，否則“借酒消愁愁更愁”，不良情緒一旦引發，迅速蔓延而不能自控的話，恐怕會帶來更大的煩惱(尤其是在這么熱的三伏天)。

“長期以這種方式發泄私憤，容易導致心理扭曲，極有可能會把這種行為轉移到現實生活中，可能產生悲劇，這是很可怕的。”劉正華說。

對于宣泄方式的選擇，孔維和劉正華均建議，最好是“以靜制怒”，或者尋求專業心理咨詢幫助。

記者在調查中發現，湖南的大專院校幾乎都成立了心理咨詢室。部分初高中設立的心理宣泄室更是成效顯著。長沙市一中的心理宣泄室就設有沙盤活動室，老師可以根據學生的沙盤繪畫了解其情緒走向;而在放松訓練室，學生可以邊聽音樂，邊看動畫使心靈放松;而特制的大型“不倒翁”這種不涉及他者的設施更有助于學生的不良情緒得到正確的宣泄。

值得注意的是，因為人力、物力等原因，心理問題頗多的職員所在的企事業單位，心理咨詢室、宣泄室建設卻明顯滯后。在某銀行做柜員的周瑾就對記者說，每天的壓力特別大，遇到難纏客戶非常多，雖然銀行設立了委屈獎，但她更希望銀行能開辟心理問題疏通渠道。（記者 王銘俊）