對于秋季登山熱潮的到來，中國登山協(xié)會戶外運動委員會專業(yè)委員、中國登山協(xié)會山難調(diào)查組調(diào)查員、陜西省山地救援隊隊長陳錚表示：安全及救援問題不可忽視。他認為，要安全登山，就不僅僅在一個 “登”字上，而是應(yīng)該分三步走——出行前的準備、登山時的注意事項以及求助預(yù)案。
擁有均勻的身材，不僅是為了美觀，更是為了健康。營養(yǎng)過剩、缺乏運動、生活不規(guī)律等容易引起肥胖。
英國《每日郵報》網(wǎng)站近日發(fā)表文章稱，研究人員發(fā)現(xiàn)，散步能讓人增長智力。
極限運動，是都市潮人一直追隨關(guān)注的，蹦極、騎行、攀巖……一個都不能少。但是少雨曝曬的夏季來臨，有什么極限運動是適合這個季節(jié)的呢？
阿爾茨海默氏癥國際會議近日在美國夏威夷舉行，會議公布的一項最新研究成果顯示，經(jīng)常運動可降低罹患阿爾茨海默氏癥（老年癡呆癥）的風險。
流于水上，順水流動。漂流以其特有的形式成為現(xiàn)代人融入自然，挑戰(zhàn)自然的工具。
你是否為在跑步機上一個小時接一個小時奔跑而感到枯燥不已?是否為了苗條身材強制自己和美食保持距離？
暑期將至，游泳成了不少孩子和家長們消暑納涼的好選擇，有些孩子在暑期也開始學習游泳。
英語補習、數(shù)學補習、語訓班、鋼琴課、畫畫興趣組……家長們是不是又在暑假給孩子安排了一堆的補習班、興趣組？你是否忽略了這一點，暑假正是孩子們健身鍛煉的好時期。
戶外運動作為最回歸自然、親近自然的方式，已經(jīng)越來越受到人們的關(guān)注和喜愛，結(jié)束一周的緊張工作，周末就回到大自然的懷抱吧。其中，登山、長跑、滑冰、騎馬、潛水這五種戶外運動還有良好的減肥作用。
既健身又消暑，游泳成了很多人夏日運動的首選。不過只是在水里撲騰撲騰，那無非是圖個涼快。游泳可是門技術(shù)活，姿勢、方法得當，才能真正從中受益。
在屈原故里湖北秭歸縣舉行的全國龍舟邀請賽16日在三峽壩區(qū)“高峽平湖”上進行。
夏天除了熬夜看世界杯，還有什么運動最吸引眼球？攀巖帶給你與眾不同的感受。
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間里紫外線特別強烈，會灼傷皮膚，甚至使視網(wǎng)膜、腦膜也受到刺激。
戶外運動不僅是追求健康和休閑的一個絕佳選擇，而且它是一種“門檻很低”的運動休閑類型——哪怕你是一個并不熱愛運動的“菜鳥”，戶外運動也會對你張開雙臂、熱情接納，讓你很快就感受到它的魅力。
